Steffi´s Challenge: The Movie!

Tohle všechno je začátek, jsou tu sny, které jsou už sepsány a rozhodně se jich nevzdávám, není to o tom, že na to nadávám, ale je to o tom, že mě  to opravdu baví, tohle je ta má cesta, každý má svojí.

Každý má jiné cíle, možná, že se budete smát, ale tohle je začátek. Věřím na vůli, která je silná a s kterou dokážete všechno co chcete, řídit se pocitem, řídit se tím co nám řekne srdce je důležité, protože přesně tohle jsou ty pocity, které jsou správné. Hlavní je se nevzdávat. Každá kritika bude pro mě důležitá.

100 km do srpna prosím!

Včerejší běh s mým kamarádem mě skoro připravil o plíce, ale i přesto bylo fajn neběhat sama, včera jsme si zaběhli společně (s přemlouváním) 3 km, bylo to k nezaplacení, ten nadupaný pocit :) :3 Včera mi kamarád dal diář a co mě nenapadlo, psát si do něj veškeré svoje aktivity a co hlavně - 50 km mám za sebou a teď jsem se rozhodla, že do srpna každý den budu běhat 1,5 km abych dosáhla toho krásného kulatého čísla - 100! Takže to je můj hlavní cíl,  ale není jediný. Budu si dávat tréninky s mojí velice oblíbenou trenérkou Jill, za dnešek už jsem si trénink s Jill mohla škrnout, takže ještě běh - I feel soooo good!

Jedna ze včerejšího běhání! :3 

             Jaké máte plány na léto? Nějakou dovolenou, nebo snad brigádu a spousty cvičení? :)

Hlásím se!

Nastupuji zpět!
Krásný večer, tak konečně se po dlouhé odmlce hlásím zpět! Koněčně po 2 měsících zase trénuji! Tentokrát jsem začala běhat a dost mě to baví! Člověk si provětrá hlavu, na nic nemyslí a pomalu se mu začíná zvyšovat tep a s tepem přichází pot.. ten pocit je k nezaplacení, zatím můj nejlepší rekord byl 4,5 km což je nádherný! Určitě to nebude můj poslední! Je to masakr překonávat sám sebe, ale pro mě jsou to nové výzvy, nové lepší dny a zase krůčky ke snu! :3
       




               Běháte vy? Jaký je váš nejlepší rekord? Běháte spíše na vzdálenost, nebo na čas?

Věř, běž a dokážeš! Maturita za dveřmi!

Ano, ano a je to tady, maturita klepe na dveře a já jsem zjistila, že nemám čas na věci na které bych čas mít chtěla a to je samozřejmě cvičení, jsem v takovém tlaku, že bych potřebovala, aby den měl alespoň 48 hodin (grrrr) :D Vůbec to nestíhám, nevím co mám dělat dříve. Určitě takovéhle potíže nemám sama a proto každý kdo tenhle rok dělá maturitu si musí věřit! Proto přeji všem maturantům i maturantkám mnoho úspěchů z učením a ať to zvládnete! :)

Co dalšího se mi stalo? tomu jsem nemohla věřit ani já - jedna moje spolužačka vypadla z tenisu a druhá, která hrála řekla panu učitelovi jestli bych nemohla hrát já a hádejte co? Opravdu jsem hrála! Byl to takový menší turnaj asi o 12 družstev. Měla jsem radost, 3 dny před turnajem jsem v kostech cítila postup a cítila jsem, že bychom se spolu s mojí spoluhráčkou mohly umístit a co se nestalo? 3 místo! pozitivní myšlení opravdu funguje :D Myslím si, že takhle pozitivně budu myslet i před maturitou, to by to nebylo aby to nedopadlo dobře. :O Tenis mě opravdu začal bavit a tréninky mi opravdu pomohly.. :)

B-day party!

SOCHI 2014

Poprvé v životě jsem podlehla téhle nádheře jako je olympiáda v Sochi.

 Jak neuvěřitelné sledovat výsledky našich, musím vypíchnout závod Šárky Pančochové, je opravdu skvělá, jak se dokázala dostat z otřesu a nastoupila na U- rampu, kde bohužel v obou případech upadla, ale nic se neděje, protože na tom fakt dřela a tak jí děkujeme za skvělou reprezentaci!! Musím vypíchnout i Sáblíkovou, která zajela skvělou jízdu a zajela nám pro sříbrnou! Teď se chci dostat i k biatlonistovi - Ondřeji Moravcovi, ke kterému se váže historka, kterou jsem pochytila od mého pana doktora, když jsem šla na kontrolu.

http://oh.idnes.cz/ondrej-moravec-pribeh-biatlon-olympiada-soci-stribro-p0v-/zoh-biatlon.aspx?c=A140211_2032804_zoh-biatlon_ten

Tak si jdu k doktorovi a říká má "Tak co noha slečno?" usmála jsem se a říkám "Pane doktore, mám se skvěle, cvičím a ubrala jsem na váze." On mi odpovídá "Pozor na to, nechce to žádné zátěže, ale dám Vám příklad z našeho stříbrného vítěze v Sochi, kdyby tenkrát neztratil papíry a šel na operaci, tak by nikdy nemohl dosáhnout těchto výsledků." Po odchodu jsem si uvědomila, že i přes moje podobné zdravotní problémy mě už nemůže zastavit nic v tom co dělám a přesně tohle je důkaz toho, že všechno je jenom na nás, když to fakt chceme dokážeme cokoliv! Ať děláte cokoliv - jděte za svými sny! s Pozdravem Štefi!

dřepy a skoky! Pojď!

Čautě, přináším nový příspěvek, bohužel mě teď tak trošku tlačí čas, kvůli maturitě a teď jsem byla i nemocná, omlouvám, ale všechno tohle se pokusím napravit, rozhodla jsem se, že pro sebe připravím výzvu. Kdo do toho půjde se mnou? 

Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Sobota	Neděle
100 přeskoků přes švihadlo	150 přeskoků přes švihadlo	200 přeskoků přes švihadlo	250 přeskoků přes švihadlo	300 přeskoků přes švihadlo	350 přeskoků přes švihadlo	400 přeskoků přes švihadlo
10 dřepů	20 dřepů	30 dřepů	40 dřepů	50 dřepů	60 dřepů	70 dřepů

změna je život ^_^

Napadlo mě nafotit pár fotek a chtěla bych se s Vámi o ně podělit :) určitě jich bude do budoucna víc (už se těším), ale chci vidět i vaše změny tak neváhejte a posílejte!  Budu se těšit :)